来源：复禾健康
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胎盘下缘达宫颈内口时建议采取左侧卧位睡觉，有助于改善子宫胎盘血供。胎盘位置偏低可能与妊娠期子宫扩张、既往宫腔操作史等因素有关，需结合超声检查评估具体风险。
胎盘下缘达宫颈内口属于胎盘低置状态，选择左侧卧位可减少增大的子宫对下腔静脉的压迫，促进血液循环。这种姿势能使子宫右旋程度减轻，增加胎盘血流灌注量，对胎儿氧气和营养供应具有积极意义。睡眠时可在大腿间放置孕妇枕缓解腰部压力，避免长时间保持同一姿势导致肌肉僵硬。日常应禁止深蹲、提重物等增加腹压的动作，密切观察阴道出血情况。
若同时存在胎动异常或阴道流血等症状，需及时就医排除胎盘早剥等严重并发症。部分孕妇可能因个人舒适度选择右侧卧位或短时间仰卧，但需注意仰卧位可能诱发仰卧位低血压综合征。睡眠环境应保持通风透气，床垫硬度适中以支撑腰椎，睡前2小时限制饮水减少夜尿干扰。定期产检监测胎盘位置变化，28周前部分低置胎盘可能随子宫增大上移，无需过度焦虑。