来源：复禾健康
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泡脚可以选用艾叶、红花、生姜等药材，有助于促进血液循环和缓解疲劳。
艾叶具有温经散寒的作用，适合手脚冰凉或风寒感冒初期的人群。红花能活血化瘀，对缓解关节疼痛和改善女性经期不适有一定帮助。生姜有驱寒暖身的功效，特别适合受凉后泡脚使用。这些药材可单独使用，也可根据体质搭配，但需注意过敏反应。皮肤破损、糖尿病周围神经病变或严重心血管疾病患者应慎用。
泡脚时水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，结束后及时擦干双脚并做好保暖。