一遇到什么正式,严肃,或者存在危险的情境和场合,就会很紧张-全科

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肺癌患者的新福音在于最新医保目录正式发布，多种肺癌创新疗法被纳入，为患者提供了更多治疗选择和费用支持。这些创新疗法包括靶向治疗、免疫治疗和新型化疗药物，能够显著提高治疗效果和生活质量。 1、靶向治疗靶向治疗通过针对肺癌细胞中的特定基因突变或蛋白质异常发挥作用，减少对正常细胞的损伤。常见的靶向药物包括吉非替尼、厄洛替尼和奥希替尼。这些药物适用于EGFR、ALK等基因突变的患者，能够有效抑制肿瘤生长，延长生存期。靶向治疗的优势在于副作用较小，患者耐受性较好。 2、免疫治疗免疫治疗通过激活患者自身的免疫系统来攻击癌细胞。PD-1/PD-L1抑制剂如帕博利珠单抗、纳武利尤单抗和阿替利珠单抗是目前常用的免疫治疗药物。这些药物适用于晚期非小细胞肺癌患者，尤其是PD-L1表达较高的患者。免疫治疗的长期效果显著，部分患者甚至可以实现长期无病生存。 3、新型化疗药物新型化疗药物在传统化疗的基础上进行了改良，提高了疗效并降低了副作用。例如，培美曲塞、多西他赛和紫杉醇脂质体等药物在肺癌治疗中表现出色。这些药物通过干扰癌细胞的DNA复制或微管功能，抑制肿瘤生长。新型化疗药物通常与其他疗法联合使用，以增强治疗效果。 4、医保支持与费用减轻最新医保目录的发布将这些创新疗法纳入报销范围，大幅减轻了患者的经济负担。例如，部分靶向药物和免疫治疗药物的费用报销比例高达70％-90％，使更多患者能够负担得起这些先进的治疗手段。医保政策还鼓励医疗机构优先使用创新疗法，推动肺癌治疗的规范化和普及化。 5、生活管理与心理支持除了药物治疗，肺癌患者还需注重生活管理和心理支持。饮食上建议多摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、菠菜和坚果；运动方面可选择适度的有氧运动，如散步或瑜伽，以增强体质。心理支持则可通过专业心理咨询或患者互助小组实现，帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪。肺癌患者的新福音不仅体现在创新疗法的突破上，更在于医保政策的支持和生活质量的全面提升。通过靶向治疗、免疫治疗和新型化疗药物的结合，患者可以获得更长的生存期和更好的治疗效果。同时，医保政策的覆盖和生活的全面管理为患者提供了全方位的支持。

白晓燕

副主任医师临汾市人民医院肿瘤综合科

害怕人多的场合是什么症状?

害怕人多的场合可能是社交焦虑症的表现，这是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中感到过度紧张、恐惧或不适。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和自我调节。 1、社交焦虑症的原因社交焦虑症可能与遗传、环境、生理和心理因素有关。遗传方面，家族中有焦虑症病史的人更容易患病。环境因素如童年时期的负面社交经历或过度保护的教育方式也可能增加患病风险。生理上，大脑中与情绪调节相关的神经递质（如血清素）失衡可能引发焦虑。心理因素则包括对他人评价的过度敏感或对社交失败的恐惧。 2、治疗方法（1）心理治疗：认知行为疗法（CBT）是治疗社交焦虑症的有效方法，通过改变患者的思维模式和行为反应来缓解焦虑。暴露疗法也是一种常用方法，通过逐步接触恐惧的社交场景来降低焦虑感。（2）药物治疗：抗抑郁药（如选择性血清素再摄取抑制剂SSRIs）和抗焦虑药（如苯二氮卓类药物）可以帮助调节神经递质水平，缓解症状。β受体阻滞剂也可用于控制生理症状，如心跳加速和颤抖。（3）自我调节：深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等放松技巧可以帮助缓解焦虑。规律的运动和健康的饮食也有助于改善情绪和整体心理健康。 3、就医建议如果害怕人多的场合严重影响了日常生活，建议尽早寻求心理医生或精神科医生的帮助。专业的诊断和治疗可以有效改善症状，帮助患者恢复正常社交功能。害怕人多的场合并非不可克服，通过科学的治疗和自我调节，患者可以逐步减轻焦虑，重新融入社交生活。重要的是及时发现问题并采取行动，避免症状进一步恶化。

杨博

主任医师鸡西市人民医院健康中心

腹肌紧张是怎么回事?

腹肌紧张可能是由于肌肉过度使用、姿势不良、运动损伤或心理压力等原因引起的。缓解方法包括适当休息、热敷、按摩以及调整运动方式。 1、肌肉过度使用腹肌紧张常见于长期进行高强度腹部训练的人群，如健身爱好者或运动员。频繁的卷腹、平板支撑等动作可能导致腹肌疲劳，进而引发紧张感。建议减少训练频率，适当增加休息时间，避免过度负荷。 2、姿势不良长时间保持不良姿势，如久坐、弯腰驼背，会导致腹肌处于持续收缩状态，引发紧张和不适。改善方法包括调整坐姿，使用符合人体工学的椅子，定期进行伸展运动，如猫式伸展或站立前屈，帮助放松腹部肌肉。 3、运动损伤在运动中，如果动作不规范或热身不足，可能导致腹肌拉伤或扭伤，表现为局部紧张和疼痛。处理方法包括立即停止运动，进行冷敷以减少肿胀，48小时后可改用热敷促进血液循环。严重时需就医，避免进一步损伤。 4、心理压力心理压力过大时，身体会不自觉地紧绷，腹肌也可能因此紧张。缓解方法包括深呼吸练习、冥想或瑜伽，帮助放松身心。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度焦虑。腹肌紧张虽然常见，但通过调整生活习惯、改善运动方式和缓解心理压力，可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。

蒙岭

主任医师临汾市人民医院普外科

半夜紧张失眠怎么办?

半夜紧张失眠可能是由心理因素、环境因素或病理性因素引起的，需要根据不同原因采取相应措施。心理因素如情绪激动或精神紧张可影响睡眠质量，建议通过深呼吸或泡脚来缓解。环境因素如室温过高或过低也会导致不适，应适当调整温湿度并保持良好心态。病理性因素如焦虑症和抑郁症会引起持续性焦虑或抑郁，从而导致失眠，需在医生指导下使用药物如盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片或盐酸文拉法辛缓释胶囊等。日常生活中应养成良好生活习惯，避免长期熬夜，以减轻病情。

尹慧

主任医师河南省中医药研究院内科

焦虑症会紧张口干舌燥的症状吗?

焦虑症是一种精神障碍性疾病，由遗传因素、神经生物学因素等引起，会导致大脑神经递质失衡，从而影响情绪稳定，出现过度担心和害怕的心理，伴有心慌、胸闷等症状。在严重情况下，焦虑症会影响自主神经系统，使交感神经兴奋，导致唾液腺分泌减少，口腔黏膜干燥，出现口干舌燥现象。焦虑症还可能引起头晕头痛、呼吸困难等症状。若患者不适症状加重或出现其他不良反应，应及时就医治疗。

王俊宏

主任医师江苏省人民医院心血管内科

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