来源：复禾健康
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儿童几天不大便可能与饮食结构不合理、饮水量不足、排便习惯未养成等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、辅助排便等方式改善。
饮食上适当增加富含膳食纤维的食物，如西梅泥、火龙果、燕麦粥等，有助于促进肠道蠕动。每日保证足够饮水量，1-3岁儿童建议每天饮用600-1000毫升水。适当增加爬行、跑跳等运动也能刺激肠道活动。对于排便困难的情况，可在医生指导下使用开塞露甘油制剂或乳果糖口服溶液辅助排便，但不宜长期依赖。若伴随腹胀、呕吐或超过5天未排便，需及时就医排除先天性巨结肠等器质性疾病。
日常可顺时针按摩儿童腹部，培养固定时间坐便盆的习惯，避免因排便疼痛产生抗拒心理。