来源：复禾健康
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痔疮可能由久坐久站、长期便秘、妊娠腹压增高、辛辣饮食刺激、肛垫下移等因素引起，可通过调整生活习惯、温水坐浴、药物缓解、胶圈套扎、手术切除等方式治疗。
1、久坐久站长时间保持坐姿或站立姿势会导致肛门局部血液循环受阻，静脉回流不畅，逐渐形成静脉曲张团块。建议每小时起身活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴，办公时可使用透气坐垫缓解压力。出租车司机、办公室职员等职业人群需特别注意变换体位。
2、长期便秘排便时过度用力会使肛管黏膜下静脉丛压力骤增，干硬粪便反复摩擦易造成血管破裂出血。每日摄入20克膳食纤维，饮用1500毫升水，养成定时排便习惯有助于改善。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露甘油灌肠剂或麻仁润肠丸等缓泻药物。
3、妊娠腹压增高孕期子宫增大会压迫盆腔静脉，孕激素水平升高导致血管扩张，约40％孕妇会出现痔疮症状。建议侧卧休息减轻压迫，排便时使用智能马桶温水冲洗，产后多数可自行缓解。若持续脱出可遵医嘱使用太宁复方角菜酸酯栓或马应龙麝香痔疮膏。
4、辛辣饮食刺激辣椒素会刺激肛管黏膜充血水肿，酒精会加重静脉扩张。发病期应避免火锅、烈酒等食物，多食火龙果、西蓝花等富含果胶的蔬果。急性发作时可使用普济痔疮栓配合1：5000高锰酸钾溶液坐浴，每次10分钟。
5、肛垫下移肛管黏膜下的血管垫因老化或反复脱垂失去固定作用，常见于中老年患者。III度以上脱垂需考虑吻合器痔上黏膜环切术或传统外剥内扎术，术后配合地奥司明片改善微循环。日常可做提肛运动增强括约肌功能，每分钟收缩放松肛门10次。
痔疮患者应保持肛周清洁干燥，便后使用婴儿湿巾轻柔擦拭。避免久蹲厕所玩手机，控制在3分钟内完成排便。游泳、快走等运动可促进盆腔血流，但需避免骑自行车等摩擦会阴的运动。若出现喷射状出血、痔核嵌顿坏死等急症，应立即就医处理。饮食上增加燕麦、奇亚籽等可溶性膳食纤维摄入，减少精米白面比例。