来源：复禾健康
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胃中间隐隐作痛可能与饮食不当、精神紧张、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食、食用辛辣刺激或生冷食物可能刺激胃黏膜，导致胃部隐痛。伴随症状包括腹胀、嗳气等。建议规律进食，选择易消化的食物如小米粥、面条，避免空腹饮用咖啡或浓茶。
2、精神紧张长期焦虑或压力过大会引起功能性消化不良，表现为上腹隐痛。可通过深呼吸、适度运动缓解情绪，必要时在医生指导下使用谷维素片调节植物神经功能。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致慢性胃炎，表现为隐痛伴食欲减退。确诊需进行胃镜检查，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物保护胃黏膜。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降时，可能出现规律性餐后疼痛。需避免吸烟饮酒，医生可能开具雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物促进溃疡愈合。
5、胃食管反流病下食管括约肌松弛会导致胃酸反流，引发胸骨后隐痛。睡眠时抬高床头，减少高脂饮食，可配合使用多潘立酮片、法莫替丁片等药物控制症状。
日常需保持饮食清淡规律，避免过度劳累。若疼痛持续超过1周或出现呕血、黑便等，应立即就医。注意胃部不适期间禁止自行服用止痛药，以免掩盖病情。建议记录疼痛发作时间与饮食关联性，为医生诊断提供参考。适当进行散步等温和运动有助于胃肠蠕动，但避免餐后立即平卧。