来源：复禾健康
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月经不调可能与内分泌失调、妇科疾病、精神压力等因素有关。
内分泌失调是月经不调的常见原因，多由下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱导致，表现为月经周期延长或缩短、经量异常等。妇科疾病如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等也可能干扰正常月经，常伴随痛经、异常出血等症状。长期精神压力过大会影响激素分泌，导致月经紊乱，部分人群可能出现闭经或经期延长。
日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，饮食上注意营养均衡，减少生冷辛辣食物摄入。若月经不调持续存在或伴随严重症状，建议及时就医检查。