来源：复禾健康
2025-07-14 15:51:09 126人阅读
怀孕后胃鼓鼓的比肚子大可能与胃肠胀气、子宫增大压迫或饮食不当有关。
胃肠胀气是孕期常见现象，由于激素变化导致胃肠蠕动减慢，食物滞留产气增多，表现为上腹部膨隆伴嗳气。子宫随孕周增长逐渐上移压迫胃部，尤其在孕中期可能造成胃部外观突出。高淀粉、高糖或产气食物如豆类、碳酸饮料摄入过量也会加重腹胀感。建议采取少食多餐、避免过饱，餐后适度活动帮助消化，选择易消化的食物如小米粥、蒸南瓜。若伴随呕吐、绞痛或体重不增需排除胃炎、胃食管反流等病理因素。
日常可穿宽松衣物减少腹部压迫，用温热毛巾敷胃部缓解不适，记录饮食排查诱因。