来源：复禾健康
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背部肌肉劳损的症状主要表现为局部疼痛、活动受限和肌肉僵硬。
背部肌肉劳损可能与长期姿势不良、过度劳累或急性拉伤等因素有关，通常表现为肩胛区或下背部持续性钝痛，活动时加重，休息后缓解。部分患者会出现肌肉痉挛或压痛，严重时可影响弯腰、转身等日常动作。慢性劳损者可能伴随局部肌肉纤维化，触摸时有硬结感。疼痛可能向颈部或臀部放射，但无肢体麻木等神经压迫症状。
建议避免久坐或负重，通过热敷、适度拉伸缓解症状，若疼痛持续超过一周或伴随红肿发热需就医排查筋膜炎等疾病。