如何缓解恋爱焦虑症-神经内科

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张明利主任医师

河南省中医药研究院

恋爱焦虑症的缓解方法可以从以下几个方面入手：要做好自我调节，保持平和和乐观心态；要学会交流，与伴侣沟通，消除误解；要放下包袱，跨出一步，敢于表达自己的感受和需求，不给自己太多压力。多参加社交活动，拓展交际圈子，也能缓解焦虑症状。对待恋爱要放松心态，相信自己能够处理好任何问题，做好积极、坦诚、冷静的思想准备，才能够让恋爱更加美好。

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如何缓解恋爱焦虑症

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