吸脂瘦身最新回答
李六生
主任医师
回答了该问题
晚上吃糖消耗不掉，是很容易转化成脂肪的。而且晚上吃糖对牙齿也不好。以防万一晚上还是少吃高糖的食物。吃糖消耗不掉，是很容易转化成脂肪的。而且吃多对牙齿也不好。
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李六生
主任医师
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不会变粗 但是线条不好看 而且会有微血管扩张。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。 散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。
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李六生
主任医师
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做运动是可以减肥的，但每次运动时间不能少于半小时，而且每天都要坚持。跑步或者跳绳都是很好的运动项目，做完运动后要做一些按摩或拉伸运动。只要坚持运动，就一定能减肥。
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李六生
主任医师
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在同等的条件下,跑步减肥是早晨空腹的效果好.早晨空腹慢跑减肥应该注意血糖浓度的问题,如果血糖浓度过低,会引起低血糖的症状,如头晕,昏倒等,建议还是喝一小杯糖水再跑，另外,一定的血糖也有助于脂肪酸的代谢.
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李六生
主任医师
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可能是因为有的人肥胖基因表达的比较好，即使吃再少也会长肉的，这个要减肥的话，单纯的控制饮食就不行了，还得进行锻炼，食物种类要多样，营养均衡。
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李六生
主任医师
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出现这种情况那就是在减肥方法上面所出现的问题，要是真正发自内心的想减肥，可以说没有不成功的，减肥的方法有很多，一定要找准到底哪种方法才适合自己，而且一定要坚持下来才有效果。
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李六生
主任医师
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女生：标准体重=（身高-105）×0.92 所以你的身高正常体重是（160-105）*0.92=50.6。101斤的样子。减肥可以采用科学的方法,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右。
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徐宁
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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
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李六生
主任医师
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虽然坚果含脂肪很多，但是坚果中的高蛋白，是蛋白质的主要来源之一，它能延迟你感到饥饿的时间。而优质的纤维则会增加你的饱腹感。所以不会长胖，但是坚果缺乏维生素，建议加一点水果，或者蔬菜。
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姚丽荣
住院医师
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吸脂瘦身任何部位的肥胖都可以考虑做，但是你的年纪比较小，不建议做这方面的治疗的，建议还是通过饮食运动调节比较安全。也不建议服用减肥药物，副作用比较大。
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李六生
主任医师
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体重除了受吃饭多少的影响，还受遗传激素的影响，有些人吃很多都不会胖，但是有的人喝一口都会胖，合理的安排饮食会控制体重，要通过饮食减肥的话，早上少吃，并且营养丰富。中午可以吃饱，晚上少吃或者不吃。吃的东西要少油多蔬菜，并且也要适当的锻炼才会见效。
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李六生
主任医师
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这种情况应该是肠胃不好，平时多吃一些蔬菜，水果，尽量不要吃过油过腻的东西，瘦肚子的方法有：走路时缩腹，缩腹走楼梯，加强缩腹，一层层的松弛肚皮就会消失。
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李六生
主任医师
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祛斑我建议不要暴晒不要吃刺激性食物多吃白菜、西红柿等有利于淡斑美白的食物。小肚腩则应该多加锻炼，仰卧起坐是您的首选，切记不要吃减肥药对母乳不好。
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