您好： 　　1.深色食物 　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。 　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 　　2.油炸食物 　　油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。 　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。 　　3.感光蔬菜 　　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。 　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。 　　4.感光类水果黑名单 　　柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。 　　吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。 　　当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果

点斑后，根据不同色素斑的治疗方式不同，1~2周之内是不能洗脸的。点斑的方式比较多，常用的就是激光治疗，激光治疗或多或少都会对皮肤造成一定程度的损伤。如果皮肤还没有完全修复，暂时不能洗脸，因为洗脸会导致伤口沾水，发生感染的几率会增加。一般来说，1~2周左右皮肤基本上会恢复，这个时候可以正常洗脸，但要使用温水，减少对皮肤的刺激。

你最好提供局部的图片，这个有可能是属于色素沉淀，而出现的褐色斑点，同时还会继续扩散，首先平常要避免太阳，不要食用辛辣热气的食物，建议要多喝水，多吃富含维生素c的蔬菜水果，同时也可以配合多用茯苓薏仁，白术煲汤喝，这些也有利去湿美白也可以通过激光。

全脸激光祛斑去痘印的费用并不是固定不变的，大概是在2000元到4000元之间，具体的价格因人而异，与脸上痘印和色斑的多少、深浅、所选择的音乐及当地的消费水平等因素都有关系。如果数量比较多，而且很深，通常需要进行多次激光治疗才可以达到理想的效果，费用自然是比较贵的。但如果数量较少，颜色较浅，做激光治疗的次数较少，费用也会比较便宜。

你好;你描述的情况可以到医院中医科进行调整。自己也进行有关的户外活动等来调整、。

　　您好! 　　色斑好发于颜面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，西医认为它是一种光敏性皮炎或光毒性皮炎的变异，很多病例有与化学用品及劣质化妆品接触史，化妆用品如演员的油采或家用化妆品中的某些成分偶也能引起色斑，常常日光照晒后加重，此外营养不良及其他因素也可能导致本病，大多数患者清铜离子含量增高，可能是络氨酸酶活性增强的标志。 　　色斑：色斑就是周围颜色不同的斑点。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。 　　雀斑：常染色体显性遗传性皮肤病，常幼时出现，多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。春夏加重、秋冬变浅。 　　黄褐斑：是一种后天性局限性色素增多疾病，是在一种女性人群中最为常见的皮肤病，尤其是怀孕第2个半月～5个半月的女性，以称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。

从内分泌的调节入手,而内分泌的稳定主要是依靠体内雌激素来决定的.应养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分.     详情可登录专题http://www.fh21.com.cn/waike/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答.

建议到医院皮肤科就诊，可以使用维A酸乳膏涂抹治疗，平时注意防晒，少吃辛辣刺激性食物。

中医中药治疗方法很多,疗效不一.对不同患者应辨证论治,对肝郁气滞型可用疏肝理气活血之法,方剂有消遥散,柴胡疏肝散加减.脾虚型以二陈汤,四君子汤加减.     详情可登录专题http://www.fh21.com.cn/waike/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答.

是要想去除宝宝脸上的这种色斑的话，一般可以通过涂抹药物治疗，比如说使用长期的维生素e乳膏或者是使用半个月的氢醌霜软膏来看一下治疗效果，多注意观察整个皮肤的症状，尤其是本身出现色素。

判断白斑是否为淡白色或乳白色，如果白斑的边界模糊或向正常皮肤扩散，可能是白癜风的症状，具体需要根据病者自身情况才能确诊，白癜风是一种难治性疾病，最大的特点是容易扩散，定期到专业的医院确诊并及时治疗，平常注意个人生活习惯。

这看的出来色斑是内分泌失调引起的,您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠.     详情可登录专题http://www.fh21.com.cn/waike/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答.

主要是和针眼差不多的长在眼皮上面的白色的小疙瘩的，主要是因为受病毒或者真菌的感染引起的发炎的情况的。主要是使用针挑的方式，再用棉花签消毒预防感染的。尤其是留下伤疤是比较的难看的，建议最好去医院治疗，自己要注意休息的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

很可能是癣类，因为皮肤科的病要看到病人 所以我建议你去医院看一下！

乳房周围出现褐色斑点有可能是内分泌失调引起的，可以通过调养来淡化，比如在平时多吃新鲜的蔬菜与水果，多喝水，并且放松心情，避免过度劳累，可以多去参加运动，提高体质。