亚健康科最新回答
武恩翠
主任技师
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世界卫生组织指出，健康不仅避免疾病和虚弱，而且保持身体、精神和社会适应的完整状态，亚健康是指身体虽然没有明显的疾病，但表现出活力下降，适应能力不同程度下降的生理状态，中医没有疾病，亚健康状态包括不良的心理行为、抑郁的精神面貌、对社会的不适、身体某些部位的不适等，原因是遗传因素、环境污染、紧张的生活节奏、心理压力、不良的生活习惯、工作或生活过度疲劳、长期疾病或手术后。亚健康对人体危害很大，应注意克服不良生活习惯，调整个人心态，适应快速变化的社会，及时消除疲劳，积极锻炼，提高健康质量，有针对性地选择保健产品等，是主要方法
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刘长生
主任医师
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献血对身体有一定的好处，献血可以促进新陈代谢，加速血液循环，适当的献血可以促进新生的细胞生成，从而改善新陈代谢。献血的时候有可能有助于降低高血压高血脂和高血糖对于心脑血管疾病的预防，可以起到非常好的作用，有可能会减少动脉粥样硬化的发生。
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武恩翠
主任技师
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一般2小时后即可。一般胃镜活检后，2小时左右可以吃点温开水，4-6小时左右可以吃点流食。但暂时不建议吃刺激性强、难以消化的食物。一般1-2天就可以正常进食了。胃镜检查后，往往需要做一些病理活检才能确诊，会对胃黏膜造成一定的损伤。而胃黏膜的损伤一般比较轻微，因为活检获得的病理组织一般不大，胃黏膜的修复也比较迅速，一般不会对饮食造成太大影响。因为局麻药可以麻醉咽喉，过早进食可能会引起呛咳，所以不建议在胃镜检查后半小时内进食。2小时以上可以喝点温水，4-6小时可以吃点流食。
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刘长生
主任医师
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豆浆能和胡萝卜一起吃，很多关于食物禁忌的说法其实没有那么准确，所谓相克，多是因为在一起吃会降低食物的营养价值。建议平时保持规律的饮食以及生活习惯，做到饮食是均衡以及营养，同时还要避免一些不良的刺激，避免对自身健康造成不良的后果。
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刘长生
主任医师
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趴着睡觉助于治疗颈椎病，这种说法没有临床医学证据。因为人的大脑发达，整个头骨的上半部分比较重，趴着睡觉要偏着头。头骨和脸的一侧靠在手臂或枕头上，以支撑头部的重量，促进呼吸。这种姿势，颈椎的肌肉和韧带被拉伸扭曲，两侧力量不均，会加重颈椎原有的疾病。其实很多人在生活中都有体会。中午工作累了，就趴在桌子上睡一会儿。如果睡得很深，不动，醒来时往往会出现颈部疼痛，甚至出现颈椎病急性发作的严重症状，如颈部突然不动或不能转身，疼痛剧烈，俗称落枕，需要来医院急诊。对于颈椎病患者，医生不建议趴着睡。
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刘长生
主任医师
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手指上的月牙和您的健康有关系，一般情况下手指上要有8到10个月牙才是健康的，每个月牙占手指的五分之一，如果月牙很少，可能是您的精力差，体虚，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，一旦生病，就很严重，月牙较少的人可以多吃些蛋白质丰富的食物，吃些黑色食品。饮食调理。
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武恩翠
主任技师
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睡午觉头晕，一种可能是由于睡觉时间过长，或者是午睡睡眠质量不好而引起了头晕。也有可能患者是本身有血压高的疾病，因为血压升高而造成的。头晕严重的患者，需要及时到医院进行诊治。
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刘长生
主任医师
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脖子酸痛是因为颈背筋膜炎，颈背筋膜炎是颈椎病早期退变的表现。颈部疼痛是因为颈背部筋膜炎，是颈椎病早期退变的表现。颈椎是脊椎最小的一段，活动最多，承受头部的重量，所以容易退变。方法:长期屈颈和伏案工作，长期看电脑和手机可能引起颈椎退变，所以年轻时要避免长期坐姿和伏案工作，这样可以减轻颈部疼痛，避免颈椎劳损；通常热敷可以促进局部血液循环，加强肌肉和筋膜的血液供应，减轻炎症反应，有助于缓解颈部疼痛。可通过贴膏药或口服活血化瘀中药改善局部血供，使颈椎肌肉得到更好的血供，改善颈椎曲度，避免颈椎间盘退变。
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武恩翠
主任技师
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年龄越大，容易出现的毛病就越大，伴随腿部功能的严重下滑，很多老年人经常会出现腿关节疼痛的现象，老年人腿关节疼痛怎么办？患者可以多吃营养丰富的食物，多吃肉，平时多喝骨头汤。家属有空的时候，经常帮病人按摩关节。不要吃辛辣刺激的食物，多吃营养丰富的食物和一些新鲜的蔬菜水果；患者可以用一些关节炎的口服药，茄子根6克，枸杞6克，当归6克，松子6克，人参6克，鳖甲6克，龙骨6克，牛膝6克，羌活6克，蚕沙6克，独活6克，防风6克。为粗粉，用500毫升高粱酒浸泡2周，去渣。每次服30毫升，一日三次。
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刘长生
主任医师
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三八妇乐妇洁抑菌凝胶主要功效去除异味。三八妇乐妇洁抑菌凝胶主要功效是清洁，去除异味，抑制大肠杆菌、白色念珠菌等等。适用于女性私密部位瘙痒、干涩等情况的改善。使用小技巧：1、取本品一支，用开水浸泡，并将所取前盖插入助推器后端，静躺保持3分钟。2、用水冲洗干净。3、不得与其他药物同时服用。禁忌人群：对金黄色葡萄球菌有过敏者禁用。一定要在医生的指导下用药，不要自己乱用产品，以免造成不必要的伤害。
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武恩翠
主任技师
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脑退化和阿尔茨海默病属于同一种疾病，是脑组织功能退化的生理变化。这种疾病在老年人中很常见。在疾病的早期阶段，主要表现为记忆丧失，容易丢失。有些人也可能有定向障碍，容易失去方向感，出去后不承认道路。兴趣和爱好也会发生变化，对事物漠不关心，不愿意进行社交活动。
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刘长生
主任医师
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根据您的描述可能是因为检查有高胆固醇血症引起的疾病，建议注意低钠低脂肪饮食，戒酒，多吃绿叶蔬菜水果口服瑞舒伐他汀治疗后复查即可一般正常的总胆固醇值为3.1～5．2毫摩／升，您所提供的数值显示胆固醇还是偏高的，需要通过日常的生活来降低数值。提醒您一日三餐一定要规律，不能吃高蛋白、高胆固醇和高脂肪的食物，以低脂低糖为主，另外也不能摄入热卡大的食物，比如雪碧、可乐等。
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刘长生
主任医师
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烧烤虽然很美味，但是一定要注意不能长时间、大量的吃。因为烧烤并不是一种健康的食物，在烧烤过程中，肉类经炭火熏烤、加热容易产生致癌物质，特别是腌制过的肉类，还会产生亚硝酸盐，也是强致癌物质。如果是特别的喜欢吃烧烤，也可以适当的吃一些，但是建议烧烤时应该尽量的选择无烟烧烤，这样不会产生过多的有害烟雾。烧烤的方式有很多，如焦煤烤、碳烤、气烤、电烤，其中气烤和电烤无油烟为最好，碳烤焦煤烤相对要差些。
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武恩翠
主任技师
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霜通菲牛蛭冻干粉是真的好用。霜通菲牛蛭冻干粉的作用是真的，有些人使用完可以达到好的效果，特别是高血压病、高脂血症、脑溢血、肺心病的人士，使用效果会更明显，它的用法是每次使用0.3-1克，用温水冲服，每天早晚各一次，连续服用一个月即可达到理想的效果。但是大家不能代替药品来治病，同时也不要过度依赖它。有需要的朋友可以购买，它的价格是798元一盒，这个价格是非常合理的。
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