你好：

　　1:鞋底与地面抓地能力要好.

　　2:鞋底后足厚度不要超过前足一厘米.

　　3:鞋底后跟部位要有一定减震功能.

　　4:穿鞋后跟帮一定要跟脚.

　　5:鞋的三维空间要合适脚,最好选择系带等可以调整的鞋.

　　6:正常穿鞋脚趾前要保持1-1.5厘米的活动空间.

　　7:建议下午买鞋,下午脚比较涨.

　　8:买鞋时要双脚一起试鞋,要多试多走才可以,双脚大小都不一样,避免回来穿不合适.

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　　中老年拇外翻特点及临床表现

　　拇外翻后会导致第一跖骨内翻，足掌前部增宽。足的负重点发生改变，足部常感疲劳。由于第一跖骨内翻，第一跖骨头常受到摩擦、挤压等刺激，形成骨赘，表面形成假性滑囊。皮肤增厚，形成胼胝体。因常受到持续性摩擦作用，会出现滑囊炎，皮肤可出现溃疡、感染。这时，疼痛较重，影响行走。拇趾外翻畸形不断加重，会出现第一跖趾关节半脱位及骨性关节炎。这时，关节软骨破坏，骨质增生，关节间隙变窄，导致关节功能受限。这是中老年拇外翻的主要特点。

　　拇趾向外偏移，挤压第二趾，使第二趾抬高，位于拇趾之上，形成槌状趾。第二趾上方皮肤由于穿鞋的摩擦增厚，或形成溃疡。拇趾根部内侧突出，皮肤增厚、压痛。出现滑囊炎时局部肿胀、发红，压痛明显。因足的负重点改变，足掌受压，皮肤增厚、疼痛。晚期第一跖趾关节出现骨性关节炎，活动受限，疼痛加重，行走受到影响。

　　X线片显示，拇趾向外偏斜，第一、二跖骨间距增大。第一跖骨头内侧形成骨赘。晚期，第一跖趾关节间隙变窄，关节周围骨质有增生。

　　患者多数是在青年时期形成的，中老年患者在预防方面主要是防止畸形加重，延缓骨性关节炎的发生。有拇外翻患者，在穿鞋时要宽松，鞋垫要垫厚，以减少对足的摩擦和刺激。经常用温水泡脚，按摩足趾能改善血液循环。经常充分活动足趾增强关节软骨的营养及足内肌的肌力，能防止关节软骨损伤，延缓骨性关节炎的发生。欢迎点击访问飞华健康网拇外翻出专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

　　1、 遗传因素：大约一半的患者有遗传因素。脚拇外翻的发生，虽然与鞋子不合适有一定关系，但主要还是由于构成脚部的骨骼、韧带存在某些缺陷而引起的。大约一半以上的患者有遗传倾向，以母系遗传为主，尤其是女孩子比较容易得。另外，女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更容易发生拇外翻。而且韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是拇外翻多见于中年女性的原因。

　　2、 长时间的站立、行走会加重韧带损伤，促使发病或加快病情发展。

　　3、 经常穿尖头鞋或高跟鞋：尖头鞋的前部呈三角形，迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面为皮革没有弹性，脚拇趾被迫外翻，小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，结果脚拇指外翻。

　　拇外翻除了遗传之外，后天因素完全可以预防。因此预防拇外翻的措施是很重要。平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候;其次，如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。

　　就症状较轻者来说，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，或藉由浸泡温水及穿着有弧形的足弓垫或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子，来缓解站立及走路时将重心放在前脚尖的压力，以减少脚指头的负担，在配合拇外翻矫正辅具进行矫正，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化。长期坚持使用生命立拇外翻矫正器矫正可以很好改善。如果症状已经相当严重，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术的方式和专业量身订做的矫正鞋弓垫来减轻疼痛及不舒服的感觉，以达到骨头重建及软组织平衡。但手术后有可能发生伤口发炎、足部肿涨，或拇趾再度外翻等并发症，所以仍须详细评估。欢迎点击访问飞华健康网拇外翻专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

　　你好，这个情况考虑是拇外翻的情况的，这个情况最好通过手术来进行矫正，这样才可以得到彻底的效果的。如果不想手术，可以通过甲板固定，同时在穿靴的时候，要以比较紧的靴子为好，宽松的不会起到纠正的作用的，所以你结合这两个方面才可以得到很好效果的。希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复!

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　这位朋友您好：

　　您这种情况建议早日进行手术治疗，完全治愈拇外翻才是最好的办法，疼痛的话建议使用止痛药。祝早日康复!

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　　你好：

　　术后需穿健康鞋，但要间歇性配带拇外翻矫正带，预防拇外翻复发。

　　术后穿特制前开口软鞋帮矫形鞋，下地后头两周的活动量以室内活动，生活自理为宜;两周后可增加活动量，术后六周左右一般截骨临床愈合，去绷带固定，穿较宽松鞋，半年后可穿正常鞋。

　　术后包扎固定和换药很重要，要由有经验的医生复诊，一般术后3-6天打开切口换药，如切口愈合，可每隔两周包扎固定一次，直至截骨临床愈合，一般5-6周左右。

　　术后2、4、6、12周、半年、一年，需要拍X光片了解术后恢复的情况，一年后还要进行足底力学测试了解术后足底压力的改变情况。这些都是非常重要的，因为截骨坚强愈合一般需要一两年，足部生物力学的改变一般也需要同样的时间，决定您是否可进行长时间的负重活动。而且足部生物力学还能提供足部其他疾病的信息。

　　术后采用活血化瘀、壮骨补肾的中药内服，以促进骨折愈合。拆绷带后，用活血化瘀消肿的中药外洗，以促进血液循环，加速足部功能的恢复。

　　避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。欢迎点击访问飞华健康网拇外翻出专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

　　你好：

　　手术治疗适用于疼痛厉害、畸形严重的患者。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可以通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和第一跖骨截骨术也是常用的方法。

　　对中老年拇外翻患者先用保守治疗，目的是减轻或缓解疼痛。病人应减少行走或站立时间，穿鞋要宽松、舒适。每天用温水泡脚，外用樟脑酊、红花油等消肿、止痛。

　　中老年拇外翻患者治疗的目的主要在于消除疼痛，恢复行走，提高生活质量。首先应先行保守治疗，如疼痛能缓解就应坚持下去。手术治疗本身创伤较小，疼痛重者可考虑手术治疗，但要在身体状况允许的情况下进行。如有严重疾病手术应慎重。手术方法很多，要依据畸形程度选择合适的方法。拇外翻手术技巧性很强，如操作不精细会影响疗效，因此，要选择有经验的医生。欢迎点击访问飞华健康网拇外翻出专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

　　传统治疗手术得卧床一个多月，而且切口大，特别痛苦，现在有一种微创治疗法，切口小，痛苦小，做完不影响正常生活和工作。找医保定点医院可以报销，又便宜。拇外翻的治疗方法是通过一个高科技的仪器，做一个2-3mm的切口，将增生的部分击碎，再吸出，变形严重的术后专家可以根据情况进行手法矫形,这种方法只需要门诊治疗，无痛苦，切口小，出血少,恢复快,术后不影响正常的工作和生活。

　　手术费大概3000元

　　1.非手术疗法：轻度外翻、疼痛较轻者，

　　2.可按摩，

　　3.搬动足拇趾向足内侧，

　　4.理疗，

　　5.穿鞋合适，

　　6.亦可在第一、二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板，

　　7.使足拇趾变直。

　　8.同时在沙土上赤足行走，

　　9.锻炼足部肌肉或穿矫形鞋、平足鞋垫矫正平足。

　　10.手术疗法：适用于疼痛严重或畸形严重者。术式：切断足拇收肌，并将其移植到第一跖骨颈外侧;除外侧子骨; 除滑囊及骨赘，重叠缝合内侧关节囊，使其紧缩，以矫正跖骨内翻;除术(Kellers手术)：适用于骨关节炎严重者。

　　就症状较轻者来说，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，或藉由浸泡温水及穿着有弧形的足弓垫或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子，来缓解站立及走路时将重心放在前脚尖的压力，以减少脚指头的负担，在配合足之友拇外翻矫正辅具进行矫正，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化。长期坚持矫正可以很好改善。如果症状已经相当严重，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术的方式和专业量身订做的矫正鞋弓垫来减轻疼痛及不舒服的感觉，以达到骨头重建及软组织平衡。但手术后有可能发生伤口发炎、足部肿涨，或拇趾再度外翻等并发症，所以仍须详细评估。