肩周炎最新回答
张玲
主任医师
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1、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。2、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。3、电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。4、显示屏比视线略低，以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。5、不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩膀的肌肉。6、多做颈肩部活动。
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张玲
主任医师
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肩周炎导致手麻和疼痛，考虑可能是受凉可以引起，应该注意保暖，必要时可以去医院做一些相关的检查。意见建议：肩周炎导致手麻和疼痛，应该多注意休息，不要进行剧烈运动，同时可以进行局部按摩，必要时可以服用一些相关的药物缓解。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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张玲
主任医师
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肩周炎粘合是肩周炎中后期的常见表现，会导致患者出现方肩畸形表现。也就是说，患者移动关节时不能直接向上抬起胳膊，起床时必须移动整个身体。具体治疗如下。1.轻症、中度患者康复专业一般用非类固醇消炎药口服，效果较慢，但不需要去医院就诊。2.轻度、中度患者还可以通过按摩或提高关节活动度的方法，用针灸和红外线治疗。3.中度、顽固的肩周炎粘合，除针刺外，用小针刀治疗的疗效更为突出，速度更快。
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张玲
主任医师
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肩周炎的主要症状是明显的疼痛。发病时肩痛为阵发性，多为慢性，随后疼痛逐渐加重，呈刀状疼痛，持续存在。当气候变得寒冷或潮湿，或过度疲劳后，疼痛变得更加严重，并可扩散到颈部和上肢。建议患者及时治疗，避免波及到肱二头肌长头腱，如果波及到肱二头肌长头腱，那治疗起来就比较困难了，所以建议及时进行药物或手术治疗。
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张玲
主任医师
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有肩周炎的可以通过按摩手三里的方法进行缓解。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。建议日常要注意适当的进行运动，避免受凉加重病情。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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张玲
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临床上，如果患者明确诊断肩周炎，应先嘱咐患者肩膀避免过度劳累、劳损、创伤、感冒等不利因素，使肩膀温暖，肩部可以外用活血化瘀膏，配合针刺、艾灸、穴位中药离子渗透等物理方法，改善血液循环，促进粘连组织松解，促进其他血液吸收。另外，还可以用传统的中医手法按摩肩膀，或根据传统的中医经络进行治疗。此外，还可以口服抗炎止痛药，例如口服硒蛋白等。最重要的是，肩周炎发生后，患者应在康复医生的指导下进行被动肩关节运动，然后进行主动肩关节运动，尽快解除肩关节功能粘连症状，使肩关节功能尽快恢复正常。
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张玲
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肩周炎封闭针是为了阻断神经冲动的传入通路，维护中枢神经的正常功能，改善局部组织的营养，利于局部炎症的消退。肩周炎封闭针是为了阻断神经冲动的传入通路，维护中枢神经的正常功能，改善局部组织的营养，利于局部炎症的消退。肩周炎封闭针的副作用有肌腱韧带的过度粘连挛缩，易引起肌肉炎性损伤等。意见建议：平时注意避免干重活，保持好局部的保暖，避免受寒受潮而引起病变。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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张玲
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肩周炎的患者经过治疗之后，可以有效的改善症状，部分患者甚至达到临床恢复。对于肩周炎的治疗，首先在平常要注意休息，注意防寒防湿，可以对症采用抗炎镇痛的药物，配合热敷，理疗，按摩，推拿，封闭等方法治疗，这些方法对于改善症状，能起到积极的作用。如果症状比较严重，导致活动障碍的时候，也可以进行手术治疗。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
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张玲
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急性期应该嘱咐患者减少患侧关节的活动，注意休息，可以通过针灸，按摩，烤电等理疗的方法进行治疗。可以给予药物进行治疗，如非甾体抗炎药，活血化瘀的药物等。缓解期应该早期进行康复锻炼。在康复治疗师的指导下，循序渐进地恢复关节正常的活动功能，防止出现关节挛缩及活动障碍等。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗
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张玲
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最近经常出现肩膀酸痛，确实考虑是一些肩周炎，也跟以前受过外伤有一定的关系，也不排除有些关节粘连的可能性。平时确实可以自己天天练单杠，帮助慢慢松解局部关节。但是如果效果不明显的话，可能要配合外用一些通络止痛的药膏，具体用药紧缺因素。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
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张玲
主任医师
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肩周炎一般是不会引起颈椎和肩胛骨的疼痛的，如果有颈椎和肩胛骨的疼痛，一般考虑很可能是有颈椎病。当颈椎间盘的突出压迫到颈3~4和颈4~5的神经就会引起肩胛骨的疼痛，因此要及时去医院检查是否有颈椎病。
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张玲
主任医师
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要是三年前检查出了患有肩周炎的话，并且使用药物治疗效果不是很理想，可以选择使用物理的方法治疗疾病。物理方法可以选择针灸，按摩，理疗等方式，还可以去医院接受注射药物治疗。平时适当的进行肩部活动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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张玲
主任医师
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针灸治疗肩周炎是比较好的治疗方法，针灸治疗肩周炎主要分为针刺和艾灸，能够松解肌肉、活血止痛，越早治疗针灸效果越好。一般2到9个月是肩周炎的疼痛期早期，疼痛逐渐加重的。肩关节的活动受限不是很明显，在这个时期针灸效果会比较好一些。4到12个月是肩周炎粘连期，这时疼痛不是很明显，但肩关节的活动受限会很明显。在这个时期针灸效果要差很多，肩周炎常用的穴位有像肩俞，肩髎，后溪，条口等穴位。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
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张玲
主任医师
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肩周炎韧带钙化应根据病情的严重程度选择不同的治疗方法。若是这种韧带钙化严重，可以通过关节镜治疗，在显微镜下可以清理钙化。若是对机械有严重腐蚀性，还出现了肩关节的抬举功能受限的情况，这时应同时缝合肌腱。但若是肩周炎韧带钙化不严重，可以进行局部封闭治疗。一般用醋酸泼尼松龙或曲安奈德加利多卡因局部封闭治疗可缓解疼痛。
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张玲
主任医师
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患有肩周炎是需要尽早治疗的，防止症状加重。目前可以运用局部按摩 理疗的方法，有利于局部血液循环，症状会慢慢缓解。平时要适当进行功能锻炼 改善营养代谢 缓解肌肉挛缩 分离粘连，尽量不要使局部局部受到寒冷刺激。
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