嗓子不舒服好像有东西可能由咽喉炎、反流性食管炎、扁桃体结石、咽喉部肿瘤等原因引起，可通过生活调整、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、咽喉炎过度用嗓或细菌感染可能导致咽喉黏膜充血肿胀，表现为咽干、异物感。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、阿莫西林胶囊等药物，同时减少辛辣刺激食物摄入。
2、反流性食管炎胃酸反流刺激咽喉部会产生灼烧感和堵塞感，常伴随反酸症状。建议夜间抬高床头，遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利等药物控制胃酸分泌。
3、扁桃体结石扁桃体隐窝内食物残渣钙化形成硬结，引发持续异物感并伴有口臭。需通过专业器械清理结石，严重者可考虑扁桃体切除术，日常可用生理盐水漱口。
4、咽喉部肿瘤良性或恶性肿瘤占位会导致进行性加重的梗阻感，可能伴随声音嘶哑。需通过喉镜明确诊断，根据病理类型选择激光切除或放化疗等治疗方案。
保持室内湿度适宜，每日饮水超过1500毫升，若症状持续超过两周或出现吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。
