感觉嗓子里有痰咳不出来可通过调整饮水、蒸汽吸入、药物治疗、体位引流等方式缓解，通常由空气干燥、呼吸道感染、慢性咽炎、支气管炎等原因引起。
1、调整饮水每日少量多次饮用温开水，有助于稀释痰液。避免饮用含糖饮料或酒精，家长需帮助幼儿保持每日饮水量。
2、蒸汽吸入用热水蒸汽熏蒸口鼻部，可加入生理盐水。该方法能湿润气道黏膜，促进痰液松动，适合儿童及成人居家操作。
3、药物治疗可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，通常表现为痰液黏稠、咽喉异物感等症状。可遵医嘱使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
4、体位引流采取头低臀高位轻拍背部，利用重力帮助痰液排出。家长需注意儿童体位安全，避免饭后立即操作。
建议保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周或出现发热、胸痛需及时就诊呼吸内科。
