鼻子里很痒经常打喷嚏可能由过敏性鼻炎、感冒初期、血管运动性鼻炎、鼻息肉等原因引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、避免过敏原等方式缓解。
1、过敏性鼻炎接触花粉尘螨等过敏原后，鼻腔黏膜发生变态反应，表现为阵发性喷嚏和鼻痒。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等口服抗组胺药，配合糠酸莫米松鼻喷雾剂。
2、感冒初期病毒感染导致鼻黏膜充血水肿，常伴随咽痛低热。建议多饮水休息，症状明显时可短期使用伪麻黄碱缓解鼻塞，或连花清瘟胶囊抗病毒。
3、血管运动性鼻炎温度变化或刺激性气味诱发自主神经功能紊乱，出现清水样鼻涕。可用生理盐水鼻腔冲洗，严重时需使用鼻用异丙托溴铵控制分泌。
4、鼻息肉慢性炎症导致鼻腔赘生物形成，可能伴随嗅觉减退。需鼻内镜检查确诊，较小息肉可用布地奈德鼻喷雾剂，较大者需手术切除。
保持室内清洁通风，外出佩戴口罩减少刺激，若症状持续两周以上或出现脓涕头痛需耳鼻喉科就诊。
