哺乳期妈妈嗓子疼发炎可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜水缓解及药物治疗等方式改善，通常由用嗓过度、空气干燥、病毒感染、细菌感染等原因引起。
1、多饮水哺乳期水分消耗增加，咽喉干燥易引发炎症。每日保持2000毫升温水摄入，帮助稀释咽喉分泌物，缓解黏膜刺激。
2、盐水漱口用温生理盐水每日漱口3-4次，可减轻咽喉肿胀。注意漱口后无须清水二次冲洗，以维持杀菌效果。
3、蜂蜜水缓解蜂蜜含抑菌成分，温水冲泡饮用有助于覆盖咽喉黏膜。哺乳期每日摄入量建议不超过30克，避免影响母乳渗透压。
4、药物治疗细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛等哺乳期安全抗生素，病毒感染可用蒲地蓝消炎口服液。伴随发热需及时就医排除急性乳腺炎。
哺乳期用药需严格遵循医师指导，避免自行服用含伪麻黄碱等影响泌乳成分的药物，保持室内湿度50％-60％有助于预防复发。
