眼睛哭肿可通过冷敷、热敷、按摩、药物等方式缓解。眼睛哭肿通常由局部血管扩张、组织液渗出、炎症反应、过敏反应等原因引起。
1、冷敷冷敷可收缩血管减轻肿胀，用冰袋或冷毛巾敷眼10分钟，重复进行可缓解早期水肿。
2、热敷热敷促进血液循环加速代谢，用温热毛巾敷眼5分钟，适合肿胀持续超过6小时的情况。
3、按摩轻柔按摩眼周可促进淋巴回流，从内眼角向外轻推至太阳穴，每次持续2分钟。
4、药物肿胀严重可遵医嘱使用地塞米松滴眼液、氯雷他定片、七叶洋地黄双苷滴眼液等抗炎抗过敏药物。
保持充足睡眠，避免揉搓眼睛，饮食减少盐分摄入有助于减轻眼部水肿。若肿胀持续超过48小时或伴视力模糊需及时就医。
