身体寒气和湿气都重，月经只来一天且量少

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寒湿重一般是和阳气虚弱有关系的，阳气虚弱导致气血化生不足，则出现经期短，量少的表现。口服金匮肾气丸和人参归脾丸。艾叶，红花可放热水里泡脚，忌生冷不易消化食物，忌熬夜，保持心情舒畅，适当运动。