同房后跳绳并不能有效避免宫外孕。宫外孕的发生与输卵管功能异常、炎症、手术史等因素有关，预防措施应侧重于孕前检查和早期妊娠监测。
1、输卵管因素输卵管炎症或粘连可能阻碍受精卵正常着床。建议孕前进行输卵管造影检查，发现异常需及时治疗。
2、盆腔炎症慢性盆腔炎可能增加宫外孕风险。出现下腹疼痛、异常分泌物等症状应尽早就医，避免炎症反复发作。
3、避孕方式宫内节育器使用可能提高宫外孕概率。计划怀孕前需规范取出节育器，并进行生殖系统评估。
4、手术史输卵管手术或剖宫产可能造成瘢痕影响受孕。有相关手术史者怀孕后需尽早进行超声检查排除异位妊娠。
规律体检、科学避孕和妊娠早期超声检查是预防宫外孕的关键措施，出现停经伴腹痛需立即就医。
