激光牙齿美白可通过诊室冷光美白、家庭美白套装辅助、日常口腔清洁维护、避免染色食物摄入等方式实现。
1、诊室冷光美白由牙医使用高浓度过氧化氢凝胶配合蓝光照射，30分钟即可见效，适用于中重度氟斑牙或四环素牙，可能出现短暂牙齿敏感。
2、家庭美白套装含低浓度过氧化脲的定制牙托，需夜间佩戴2-4周，适合维持诊室美白效果，需在牙医指导下使用避免牙龈刺激。
3、口腔清洁维护采用巴氏刷牙法配合牙线清洁，每半年洗牙去除外源性色素，使用含焦磷酸钠的美白牙膏抑制牙石形成。
4、避免染色食物术后48小时禁饮咖啡、红酒等深色饮品，长期减少吸烟及进食咖喱等色素沉积食物，餐后及时漱口。
美白后建议使用抗敏感牙膏缓解不适，定期进行口腔检查，避免使用非正规美白产品损伤牙釉质。
