更年期低烧可能由激素波动、自主神经紊乱、慢性炎症、甲状腺功能异常等原因引起，可通过生活方式调整、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动雌激素水平下降导致体温调节中枢紊乱，可能伴随潮热出汗。建议保持环境凉爽，遵医嘱使用雌激素贴剂、替勃龙片、坤泰胶囊等药物。
2. 自主神经紊乱交感神经过度兴奋引发低热，常伴有心悸失眠。可通过冥想放松训练改善，必要时使用谷维素片、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊调节神经功能。
3. 慢性炎症更年期免疫力下降易诱发隐匿性感染，需排查泌尿生殖系统炎症。可检测C反应蛋白，使用桂枝茯苓胶囊、妇科千金片、甲硝唑片等抗炎治疗。
4. 甲状腺异常甲状腺功能亢进或桥本甲状腺炎均可导致低热，需检查甲状腺激素水平。根据结果使用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片、夏枯草胶囊等药物干预。
日常建议记录体温变化，避免辛辣刺激饮食，选择瑜伽等舒缓运动，症状持续需完善肿瘤标志物等排查。
