鼻塞可通过热敷鼻腔、使用生理盐水冲洗、口服减充血剂、局部应用鼻喷激素等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷鼻腔用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟，有助于扩张鼻腔血管促进分泌物排出。适用于感冒或受凉引起的暂时性鼻塞。
2、生理盐水冲洗采用等渗盐水进行鼻腔冲洗，可清除分泌物和过敏原。对过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎导致的鼻塞效果显著，每日可重复进行。
3、口服减充血剂伪麻黄碱、氯苯那敏等口服药物能收缩鼻腔血管，缓解黏膜水肿。适用于感冒伴发的急性鼻塞，需注意高血压患者慎用。
4、鼻喷激素糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等鼻喷激素可减轻黏膜炎症反应。针对过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎导致的持续性鼻塞，需连续使用一周见效。
保持室内湿度50％左右，避免接触粉尘等刺激物，若鼻塞持续两周以上或伴有脓涕、头痛需及时就诊耳鼻喉科。
