鼻子干疼可能由空气干燥、频繁擤鼻、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过加湿环境、减少刺激、抗过敏治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1、空气干燥秋冬季节或空调房内湿度不足会导致鼻黏膜脱水。建议使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免长时间暴露于干燥环境。
2、频繁擤鼻过度清洁鼻腔会破坏黏膜屏障。可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，减少棉签或纸巾的机械摩擦刺激。
3、过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，常伴打喷嚏、鼻痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。
4、鼻窦炎多由细菌感染引起，伴随黄脓涕和头痛。需在医生指导下服用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
日常可适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，避免辛辣食物刺激鼻腔黏膜，若症状持续超过1周或出现血性分泌物应及时就医。
