眼睛干痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗过敏药物、睑板腺按摩等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子屏幕或阅读会导致泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟闭目休息，热敷眼睑帮助油脂分泌，可使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液。
2、环境干燥空调房或大风天气会加速泪液流失。保持室内湿度超过40％，佩戴防风眼镜，必要时使用羧甲基纤维素钠滴眼液补充泪膜。
3、过敏性结膜炎接触花粉、尘螨等过敏原引发免疫反应。表现为眼睑红肿伴水样分泌物，需远离过敏原并使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物。
4、干眼症睑板腺功能障碍或自身免疫疾病导致泪液质或量异常。需进行泪液分泌试验确诊，严重者需使用环孢素滴眼液或进行泪小点栓塞术。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、深海鱼，避免揉眼。持续症状超过3天或出现视力下降需及时就诊眼科。
