女性更年期常见症状包括潮热盗汗、情绪波动、月经紊乱、骨质疏松等，通常由卵巢功能衰退引起。
1、潮热盗汗雌激素水平下降导致血管舒缩功能异常，表现为突发性面部潮红、出汗，夜间症状加重。可遵医嘱使用雌二醇片、替勃龙片、黑升麻提取物等药物缓解。
2、情绪波动神经递质调节失衡易引发焦虑抑郁，常伴随失眠易怒。心理疏导结合规律运动有帮助，严重时可使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药。
3、月经紊乱排卵功能减退导致周期延长或经量减少，可能持续数月到数年。需排除子宫肌瘤等器质性疾病，必要时采用黄体酮调节周期。
4、骨质疏松雌激素缺乏加速骨量流失，增加骨折风险。建议补充钙剂和维生素D，严重者需使用阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物。
保持均衡饮食，适量摄入豆制品和深色蔬菜，每周进行抗阻运动，定期监测骨密度和激素水平。
