剖腹产后可通过伤口护理、疼痛管理、活动指导和饮食调整等方式促进恢复。剖腹产术后护理需重点关注伤口愈合、避免感染及促进胃肠功能恢复。
1、伤口护理保持切口干燥清洁，每日用碘伏消毒，观察有无红肿渗液。术后2周内避免沾水，使用医用腹带减少张力，若出现发热或异常分泌物需及时就医。
2、疼痛管理遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物，避免阿司匹林以防出血。可采用半卧位减轻腹部张力，咳嗽时按压伤口减少牵拉痛。
3、活动指导术后6小时开始床上翻身，24小时后尝试下床活动以防血栓。初期行走需家属搀扶，避免提重物或剧烈运动，6周内禁止性生活及盆浴。
4、饮食调整术后6小时禁食后从流质过渡到普食，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，补充膳食纤维丰富的西蓝花、燕麦预防便秘，忌食产气食物。
建议穿着宽松棉质衣物，哺乳时采用橄榄球式抱姿减少腹部压力，定期复查子宫复旧情况，出现恶露异常或持续腹痛需立即就诊。
