早上打喷嚏流鼻涕可能由过敏性鼻炎、感冒、血管运动性鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、避免过敏原等方式缓解。
1、过敏性鼻炎接触尘螨、花粉等过敏原刺激鼻黏膜，表现为阵发性喷嚏和清水样鼻涕。建议使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片，同时减少接触过敏原。
2、感冒病毒感染导致鼻黏膜充血水肿，常伴随咽痛低热。可选用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊、盐酸伪麻黄碱缓释片，注意保暖多饮水。
3、血管运动性鼻炎温度变化或刺激性气味诱发自主神经功能紊乱，症状与过敏相似但无明确过敏原。可用生理性海水鼻腔喷雾、布地奈德鼻喷雾剂、玉屏风颗粒调节。
4、鼻窦炎细菌感染引发鼻窦化脓性炎症，鼻涕多为黄绿色脓性。需使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻窦炎口服液，严重者需鼻内镜手术。
保持卧室清洁通风，晨起前适当预热室内温度，用温水洗脸有助于减少鼻腔刺激，症状持续超过两周建议耳鼻喉科就诊。
