若出现过敏性鼻炎，可以适量吃蜂蜜、西蓝花、苹果、生姜等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、布地奈德鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蜂蜜蜂蜜含有微量蜂毒和花粉成分，可能帮助机体逐渐适应过敏原，减轻鼻黏膜敏感反应。
2、西蓝花西蓝花富含维生素C和槲皮素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解鼻腔黏膜水肿。
3、苹果苹果中的多酚类物质可抑制组胺释放，减少打喷嚏和鼻痒症状。
4、生姜生姜含姜烯酚等活性成分，能抑制前列腺素合成，缓解鼻塞和流涕。
二、药物1、氯雷他定第二代抗组胺药，通过阻断H1受体缓解鼻痒、喷嚏等IgE介导的过敏反应。
2、西替利嗪长效抗组胺药物，可减轻鼻黏膜血管扩张导致的充血和分泌物增多。
3、孟鲁司特钠白三烯受体拮抗剂，适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。
4、布地奈德鼻喷雾剂局部用糖皮质激素，直接抑制鼻腔炎症反应，改善鼻通气功能。
日常需避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内湿度适宜，鼻腔冲洗可作为辅助护理手段。
