经常长口腔溃疡可能由遗传因素、精神压力、维生素缺乏、局部创伤等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、局部用药等方式缓解。
1、遗传因素部分人群存在家族遗传倾向，口腔黏膜修复能力较弱。建议家长关注孩子口腔卫生，避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
2、精神压力长期焦虑紧张会抑制免疫功能，增加溃疡发生概率。保持规律作息，适当运动减压，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。
3、维生素缺乏铁、叶酸、维生素B12等营养素不足会影响黏膜修复。多摄入动物肝脏、深绿色蔬菜，可配合复合维生素B片、维生素C片、葡萄糖酸锌口服液补充。
4、局部创伤牙齿咬伤或牙刷摩擦可能导致溃疡，常伴疼痛充血。使用软毛牙刷，避免过硬食物，疼痛明显时可选用复方氯己定含漱液、西地碘含片、利多卡因凝胶。
日常注意保持口腔清洁，饮食清淡富含优质蛋白，反复发作或长期不愈需及时就诊排查白塞病等系统性疾病。
