流鼻涕可通过热敷鼻腔、补充水分、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物等方式缓解。流鼻涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、环境刺激等原因引起。
1、热敷鼻腔用温热毛巾敷于鼻部促进血液循环，适用于感冒初期或受凉导致的清鼻涕，每日可重复进行。
2、补充水分多饮温水或蜂蜜水保持呼吸道湿润，有助于稀释黏稠鼻涕，对病毒性感冒引起的流涕效果显著。
3、生理盐水冲洗使用医用生理盐水清洁鼻腔，能缓解过敏性鼻炎导致的清水样鼻涕，减少过敏原残留。
4、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明可改善过敏引发的流涕，需注意嗜睡等副作用，应遵医嘱使用。
持续流涕超过两周或伴有黄绿色脓涕、发热时需就医，日常避免接触冷空气及花粉等过敏原。
