更年期出汗可遵医嘱服用谷维素、坤宝丸、莉芙敏片、戊酸雌二醇片等药物调节植物神经功能或补充雌激素，同时建议适量食用豆制品、银耳、百合、山药等有助于滋阴的食物。
一、药物
谷维素可调节自主神经紊乱，改善潮热盗汗；坤宝丸为中成药，适用于肝肾阴虚型更年期综合征；莉芙敏片为植物雌激素制剂；戊酸雌二醇片需严格评估后用于激素替代治疗。
二、食物
豆制品含大豆异黄酮，可双向调节雌激素；银耳滋阴润燥，缓解虚热出汗；百合清心安神，改善睡眠障碍；山药健脾益肾，增强体质调节功能。
更年期症状明显者应及时就诊妇科或内分泌科，药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或混合用药。
