半夜醒来皮肤瘙痒且越抓越痒可能由皮肤干燥、过敏反应、湿疹或荨麻疹等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏药物、激素治疗或免疫调节等方式缓解。
1、皮肤干燥夜间环境湿度低或过度清洁导致皮肤屏障受损，表现为脱屑伴瘙痒。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免热水烫洗。
2、过敏反应接触床品螨虫、花粉等过敏原引发组胺释放，出现风团样皮疹。可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，必要时检测过敏原。
3、湿疹可能与遗传或免疫异常有关，表现为红斑、丘疹伴渗出。急性期可外用氢化可的松乳膏，慢性期使用他克莫司软膏。
4、荨麻疹由感染或自身免疫等因素导致肥大细胞活化，皮肤出现游走性风团。需联合使用依巴斯汀、奥洛他定等二代抗组胺药物控制症状。
避免搔抓刺激皮肤，穿着纯棉透气衣物，若反复发作或伴发热需及时就诊皮肤科。
