眼窝凹陷可能由遗传因素、自然衰老、营养不良、眼部外伤等原因引起，可通过营养补充、局部填充、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素先天性眶周脂肪发育不足可能导致眼窝凹陷，通常表现为双侧对称性凹陷，无其他不适症状。建议通过玻尿酸填充或自体脂肪移植改善外观。
2、自然衰老年龄增长导致眶隔脂肪萎缩、皮肤胶原流失，表现为渐进性眼窝加深伴皮肤松弛。日常可补充维生素E和优质蛋白，医美手段可选择热玛吉或射频紧致治疗。
3、营养不良长期蛋白质缺乏或快速减肥致皮下脂肪流失，多伴随体重骤降、面色苍白。需调整饮食结构，增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白摄入，必要时静脉补充白蛋白。
4、眼部外伤眶骨骨折或眶内血肿吸收后可能造成继发性凹陷，常伴有复视或眼球运动障碍。需通过CT明确损伤程度，严重者需行钛网植入或脂肪移植术修复。
保持规律作息和均衡饮食有助于延缓眼周衰老，若凹陷进展迅速或伴随视力异常，建议及时至眼科或整形外科就诊评估。
