牙齿美白的最快方法主要有冷光美白、激光美白、美白牙贴、瓷贴面修复等。
1、冷光美白通过高强度蓝光激活美白凝胶中的过氧化物，快速分解色素分子。适用于外源性着色，单次治疗约30分钟可提升5-8个色阶，敏感人群可能出现短暂牙齿酸软。
2、激光美白利用特定波长激光催化过氧化氢渗透牙本质，30分钟内实现显著增白。对四环素牙等内源性着色有一定改善作用，需配合术后脱敏护理。
3、美白牙贴含低浓度过氧化脲的薄膜贴片，每日使用1小时连续7-14天可见效。操作简便但维持时间较短，牙龈敏感者需谨慎使用。
4、瓷贴面修复通过0.3-0.7毫米超薄瓷片覆盖牙面，即刻改善重度氟斑牙等顽固着色。需磨除少量牙体组织，效果可维持10年以上。
美白后24小时内避免摄入深色食物饮料，使用抗敏感牙膏可减轻不适，定期口腔检查有助于维持效果。
