若出现雌激素不足或需调节激素水平，可以适量吃黄豆、亚麻籽、黑芝麻、蜂王浆等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、尼尔雌醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 黄豆黄豆富含大豆异黄酮，结构与雌激素相似，可双向调节雌激素水平。
2. 亚麻籽亚麻籽含木酚素，属于植物雌激素，有助于改善更年期症状。
3. 黑芝麻黑芝麻含维生素E和锌元素，能促进雌激素合成，调节内分泌功能。
4. 蜂王浆蜂王浆含天然活性物质，可能影响雌激素受体，但过敏体质者慎用。
二、药物1. 戊酸雌二醇人工合成雌激素，用于治疗绝经期综合征及卵巢功能衰退。
2. 结合雌激素从孕马尿液中提取的混合雌激素，适用于多种雌激素缺乏症状。
3. 雌三醇天然弱效雌激素，常用于改善泌尿生殖道萎缩症状。
4. 尼尔雌醇长效雌激素制剂，主要用于缓解更年期障碍及预防骨质疏松。
日常饮食可优先选择植物性雌激素来源，避免过量摄入动物源性食物，用药需严格监测激素水平变化。
