脚底冰凉可能由血液循环不良、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过保暖措施、中药调理、激素替代治疗、血糖控制等方式改善。
1、血液循环不良久坐久站或寒冷环境导致下肢血流减少，建议穿保暖鞋袜、每日热水泡脚促进循环，避免吸烟饮酒。
2、气血不足中医认为贫血或体质虚弱会导致肢端失养，可食用红枣、阿胶等补气血食物，配合黄芪、当归等中药调理。
3、甲状腺功能减退可能与自身免疫损伤、碘缺乏有关，表现为怕冷、乏力，需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤末梢神经，常伴麻木刺痛，需严格控制血糖，可服用甲钴胺片、依帕司他片等营养神经药物。
冬季避免赤脚接触冷地面，适当进行快走、踮脚运动改善下肢循环，持续冰凉需排查血管超声及神经电生理检查。
