2型糖尿病患者需注意饮食控制，主要原则包括控制总热量摄入、均衡营养分配、选择低升糖指数食物、限制高糖高脂食物。
1、控制总热量根据体重和活动量计算每日所需热量，肥胖者需减少摄入以减轻体重，建议分5-6餐少量进食，避免单次摄入过多。
2、均衡营养碳水化合物占比50％-60％，选择全谷物等复合碳水；蛋白质占比15％-20％，优选鱼禽蛋奶；脂肪占比25％-30％，限制饱和脂肪。
3、低升糖食物选择升糖指数低于55的食物如燕麦、豆类、绿叶蔬菜，避免精制米面等高升糖主食，水果选择草莓、苹果等低糖品种。
4、限制高糖高脂严格避免添加糖、含糖饮料及甜点，限制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，烹调采用蒸煮炖等少油方式。
建议配合定期血糖监测和适度运动，出现饥饿感时可选择黄瓜、西红柿等低热量蔬菜作为加餐，具体饮食方案需营养师个性化制定。
