耳朵又红又烫可能由环境刺激、情绪波动、过敏反应、外耳道炎等因素引起，可通过物理降温、情绪调节、抗过敏治疗、抗生素治疗等方式缓解。
1、环境刺激：寒冷或高温环境导致耳部血管扩张。远离极端环境并用温毛巾冷敷即可缓解，无须用药。
2、情绪波动：紧张焦虑时肾上腺素分泌增加引发血管扩张。通过深呼吸或冥想调节情绪，症状通常自行消退。
3、过敏反应：接触花粉或化妆品等过敏原引发组胺释放。表现为耳部红肿伴瘙痒，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或地塞米松乳膏。
4、外耳道炎：细菌感染导致耳道皮肤炎症，常伴随疼痛或渗液。需使用氧氟沙星滴耳液、氢化可的松新霉素复合制剂或口服阿莫西林克拉维酸钾。
避免抓挠患处，饮食宜清淡，若持续48小时不缓解或出现听力下降需及时就诊耳鼻喉科。
