喝完咖啡后心慌可能与咖啡因敏感、饮用过量、空腹饮用、心律失常等因素有关。
1、咖啡因敏感部分人群对咖啡因代谢较慢，少量摄入即可刺激交感神经，导致心悸、手抖等症状。建议减少摄入量或选择低因咖啡。
2、饮用过量短时间内摄入超过400mg咖啡因（约4杯咖啡）可能引发心动过速。可通过减少杯数、延长饮用间隔缓解。
3、空腹饮用胃内无食物时咖啡因吸收速度加快，易引起血糖波动和血管收缩。建议搭配面包等碳水化合物食用。
4、心律失常咖啡因可能诱发潜在的心脏传导异常，表现为持续心悸或胸痛。需心电图检查排除房颤等疾病，必要时使用美托洛尔等β受体阻滞剂。
若伴随头晕或胸痛持续不缓解应及时就医，日常可选择红茶等低咖啡因饮品替代，注意监测血压和心率变化。
