耳朵堵塞感可能由耵聍栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障碍、突发性耳聋等原因引起，可通过清理耵聍、抗感染治疗、鼓膜按摩、改善微循环等方式缓解。
1、耵聍栓塞外耳道耵聍过多可能形成硬块阻塞耳道，伴随耳闷及听力下降。建议由医生使用耵聍钩或冲洗法清除，避免自行掏耳。可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍。
2、中耳炎细菌或病毒感染可能导致中耳积液，产生耳堵胀感并伴随耳痛。需进行抗生素治疗如阿莫西林克拉维酸钾，配合鼻用减充血剂改善咽鼓管通气。
3、咽鼓管功能障碍感冒或鼻炎可能引发咽鼓管肿胀，导致鼓室内负压出现耳闷。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气等动作调节压力，严重时需鼻用激素喷雾。
4、突发性耳聋内耳微循环障碍可能造成突发耳闷伴听力骤降，属于耳科急症。需在72小时内使用糖皮质激素如泼尼松，配合银杏叶提取物改善血流。
避免频繁掏耳或长时间佩戴耳机，乘坐飞机时可做吞咽动作平衡耳压，持续耳堵超过3天或伴随眩晕需及时就诊。
