舌头破损疼痛可通过局部清洁、冷敷镇痛、药物缓解、饮食调整等方式治疗。舌头破损通常由机械损伤、烫伤、口腔溃疡、感染等原因引起。
1、局部清洁使用生理盐水或专用漱口水轻柔清洁创面，避免食物残渣刺激。每日重复进行3-4次，注意不要用力漱口导致二次损伤。
2、冷敷镇痛将冰块包裹干净纱布后轻压患处，每次5-10分钟。冷敷能收缩血管减轻肿胀，缓解疼痛感。注意避免冻伤黏膜。
3、药物缓解可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、利多卡因胶浆等药物。这些药物分别具有抗菌消炎、促进愈合、表面麻醉作用。
4、饮食调整选择温凉流质或软食，避免酸辣硬烫食物。推荐食用南瓜粥、蒸蛋羹、藕粉等低刺激性食物，保证营养摄入同时减少摩擦。
保持口腔卫生，避免舔舐伤口。若3天后疼痛未缓解或出现化脓，应及时就诊口腔科排除其他病变。
