宝宝流鼻水打喷嚏伴有轻微咳嗽可通过保暖保湿、清洁鼻腔、调整饮食、药物干预等方式缓解，通常由受凉、过敏、上呼吸道感染、鼻窦炎等原因引起。
1、保暖保湿受凉可能导致鼻黏膜充血水肿，建议家长保持室内温度在24-26摄氏度，使用加湿器维持湿度在50％-60％，避免冷空气直接刺激鼻腔。
2、清洁鼻腔过敏原或分泌物刺激会加重症状，家长需用生理盐水喷雾软化鼻痂后，用吸鼻器清理鼻腔，每日重复进行2-3次。
3、调整饮食上呼吸道感染常伴随黏膜损伤，可给宝宝饮用温蜂蜜水或梨汁，避免食用冰冷、辛辣食物，适当增加维生素C含量高的水果。
4、药物干预鼻窦炎等病理性因素需遵医嘱用药，可使用氯雷他定糖浆抗过敏，氨溴索口服液祛痰，小儿伪麻黄碱滴剂缓解鼻塞，用药期间家长需密切观察反应。
建议家长每日监测体温，若出现持续发热、脓性鼻涕或呼吸急促等症状应及时就医，避免自行调整药物剂量。
