中医减肥方法主要有针灸疗法、中药调理、拔罐疗法、推拿按摩。这些方法通过调节气血、促进代谢达到减重效果，需在专业医师指导下进行。
1、针灸疗法通过刺激特定穴位抑制食欲、调节内分泌，常用穴位包括足三里、中脘等。需配合饮食控制，每周治疗2-3次。
2、中药调理根据体质开具健脾化湿方剂，如荷叶、山楂、决明子等组方。可能出现轻微腹泻，需动态调整药方。
3、拔罐疗法在背部膀胱经走罐可促进局部循环，改善水肿型肥胖。皮肤淤紫属正常现象，24小时内避免沾水。
4、推拿按摩腹部顺时针按摩配合穴位按压，能促进肠蠕动。建议每日晨起空腹进行，力度以耐受为度。
中医减肥需坚持3个月以上，配合低脂高纤维饮食及有氧运动。治疗期间出现心慌、头晕等不适需立即停用并就医。
