耳朵闷堵感可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，需结合具体病因采取相应治疗措施。
1. 耵聍栓塞外耳道耵聍过多可能形成栓塞阻塞耳道，表现为耳闷、听力下降。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免自行掏挖。
2. 咽鼓管障碍感冒或鼻炎可能导致咽鼓管通气不畅，出现耳闷、耳鸣。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气缓解，严重时可使用鼻用减充血剂如盐酸赛洛唑啉。
3. 中耳炎细菌感染引发的中耳炎常伴随耳痛、发热，可能与上呼吸道感染有关。需使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾，配合布洛芬缓解症状。
4. 梅尼埃病内耳淋巴液失衡可能导致眩晕伴耳闷堵感，通常与免疫异常有关。可服用利尿剂如氢氯噻嗪，配合倍他司汀改善微循环。
建议避免用力擤鼻及长时间佩戴耳机，若症状持续超过48小时或伴随眩晕、耳痛应及时就诊耳鼻喉科。
