避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、结扎手术等，选择需结合个人健康状况与生育计划。
1、避孕套避孕套通过物理阻隔精卵结合实现避孕，正确使用避孕成功率较高，同时可预防性传播疾病，无药物副作用。
2、短效避孕药短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用，避孕效果稳定，可能出现恶心、乳房胀痛等不良反应。
3、宫内节育器含铜或孕激素的宫内节育器可长期避孕，需由医生放置，可能引起月经量增多、腰腹坠胀等不适，适合已生育女性。
4、结扎手术输卵管结扎或输精管结扎为永久避孕措施，手术创伤小但复通困难，仅推荐无生育需求人群，需谨慎选择。
建议根据年龄、生育需求及身体状况，在妇科或泌尿外科医生指导下选择适合的避孕方式，定期复查确保避孕效果。
