雌激素水平偏低时，可以适量吃豆制品、亚麻籽、南瓜籽、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、雌二醇凝胶、普罗雌烯等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
豆制品：豆制品含有大豆异黄酮，具有植物雌激素作用，有助于调节体内雌激素水平。
亚麻籽：亚麻籽富含木酚素，可在体内转化为植物雌激素，帮助改善雌激素不足的情况。
南瓜籽：南瓜籽含有丰富的锌元素，能够促进雌激素合成，对维持雌激素水平有一定帮助。
卷心菜：卷心菜含有吲哚-3-甲醇，可以帮助调节雌激素代谢，维持雌激素平衡。
二、药物
戊酸雌二醇：属于天然雌激素制剂，可用于治疗雌激素缺乏引起的各种症状。
结合雌激素：从孕马尿中提取的天然雌激素混合物，适用于绝经后雌激素缺乏症状。
雌二醇凝胶：透皮吸收的雌激素制剂，能够避免肝脏首过效应，减少副作用。
普罗雌烯：选择性雌激素受体调节剂，对子宫内膜刺激较小，适合长期使用。
日常生活中可适当增加上述食物的摄入量，同时保持规律作息和适度运动，有助于维持内分泌平衡。
