舌头麻木可通过调整饮食、补充营养、药物治疗、病因治疗等方式缓解。舌头麻木通常由局部刺激、维生素缺乏、神经损伤、脑血管疾病等原因引起。
1、调整饮食避免进食过烫、辛辣或酸性食物，减少对舌黏膜的刺激。日常可适量增加温软流质饮食，如米粥、蔬菜汤等。
2、补充营养缺乏维生素B12或叶酸可能导致舌神经功能障碍，可通过摄入动物肝脏、深绿色蔬菜等食物补充。必要时可遵医嘱服用维生素B12片、叶酸片等药物。
3、药物治疗神经炎引起的舌麻木可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物。伴随疼痛者可短期使用布洛芬缓释胶囊等镇痛药。
4、病因治疗脑血管疾病导致的舌麻木需针对原发病治疗，如使用阿司匹林肠溶片预防血栓。糖尿病周围神经病变患者需控制血糖，可使用二甲双胍缓释片等降糖药。
建议保持口腔卫生，避免吸烟饮酒，若症状持续超过一周或伴随言语障碍应及时就诊神经内科。
